当我们咳嗽的时候通常会想到的一个方法就是冰糖雪梨。可见梨子在润肺止咳方面的功效是被大家公认的。但是要说到用梨子减肥的话，可能很多人就不那么认同了，因为很多人都认为梨子中的糖分含量太高，吃过多的梨子应该不是减肥而是发胖了。事实上，很多减肥训练营中都会有用梨子减肥。那么用梨子到底应该怎么吃才能减肥，下面就来给想拥有好身材的朋友们揭秘一下。

一、早餐梨子加鸡蛋营养又健康

吃梨子减肥的话，有很重要的一点就是不要削皮，我们很多人都因为梨子皮的口感不好而会把皮削掉再吃，实际上被我们扔掉的梨子皮中含有丰富的纤维素，吃下去以后不但能够增加饱腹感同时又营养丰富，如果我们是早餐的话，再价格鸡蛋补充优质蛋白，便是一份非常不错的减肥早餐。而且，不管有没有条件做到或者会不会做饭，都可以采用这种方法来减肥，简单又方便，最主要的是还非常有效。

二、榨汁或者凉拌煮水吃法多样想怎么吃怎么吃

用梨子减肥还有一大好处就是梨子不像其他的水果，吃法单一，而减肥是一件需要长期坚持的事。所以如果我们需要长期用某一种水果来减肥的话，用不了多久就会感觉到腻，就会让我们有一种非常痛苦的感觉，自然也很难坚持了。而梨子的吃法非常多，所以不会让我们很快就觉得腻了，所以用梨子减肥更容易坚持下来。