减肥是每个胖女人走向性感路线的唯一途径。如果你要让别人不再嘲笑你的身材，如果你不想在你面试时让主考官因为你的身材而拒绝你，如果你想让你听到这这些话都变成现实，"你长得是挺美的，但是就是太胖了，瘦下来就成女神了。"那就赶紧加入减肥的行列中来吧。

减肥的方法有很多，有的虽然能达到减肥的效果，但是对身体健康也会有一定影响。甚至于有些人为了减肥把自己的生命都给葬送了。这些害己的减肥方法就不要去试了，即使它能让你成功瘦下来一段时间，但终究不是长久的。在此，小编要告诉你们一些健康效果有好的减肥方法，可以称得上是减肥最好方法。而且这些方法对于毅力不好的人来说也是大大有利的，它不需要你们的长期坚持。

过午不食

在下午三四点的时候，都会有种饥饿感。这个时候很多人都会选择吃点下午点心，补充补充能量。但是减肥者们这个时候可千万要忍住，不能在这个时候吃任何东西。这样坚持一个星期，应该就可以成功减掉几斤肉了。

不吃正餐法

在享用吃餐时，很多人都会胡吃海喝。但是减肥者们可不要在这时候拼命吃。可以吃一点菜，但是主食米饭、面条类的就不要去碰了。如果真的饿的厉害，可以选择吃点苹果补充一下营养。苹果吃了不会对人的体重造成负担，还会帮助你补充体内的水分和一些维生素。