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解答!关于腹肌和马甲线的误解

现在越来越多的女生们也开始追求健康的身材,并不在一味地追求病态的手。越来越多的女生在各位影响力很大女明星的晒马甲线的晒照上,开始愿意走进健身房进行各种腹肌与马甲线的训练。那么接下来就有减肥训练营来解答一下关于腹肌和马甲线的误解吧。


解答!关于腹肌和马甲线的误解


.关于马甲线的许多误解

现在还是有很多人对女孩子健身以及减肥有很多的误解,各种我不敢去健身万一念出很难看的八块腹肌就不好看了,为什么要做力量训练难道要变成金刚芭比吗?关于这样的问题我只想说,别傻了!如果真的有这么容易就练出腹肌的话,那么那些男生为什么还要拼命的吃蛋白粉?

首先我们要知道我们每个人都是有夫妻的,只不过因为女生的睾丸素男生相比含量特别低,体脂又比男生来的高的原因,使女生的腹肌很难看到。


.从激素和体脂来解答

关于睾丸素的问题,我们看这个名字都知道,男生体内糖量绝对绝对比女生的体内高非常多,所以各位女生放心大胆地练马甲线和腹肌吧,你的身材只会越练越好越练越结实,看起来也会越来越瘦,只要你不吃激素是永远都不会练成健美运动员的。

从体质来说,我们女生天生的体质就会比男生高非常多,所以也特别容易胖,一般的女生体质率都是会比20%高,这也就是为什么那么多女生会有小肚子的原因,只有当你的体质低于12%的时候才会出现形状。所以别在觉得自己能练出六块腹肌了。 


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