现在越来越多的女生们也开始追求健康的身材，并不在一味地追求病态的手。越来越多的女生在各位影响力很大女明星的晒马甲线的晒照上，开始愿意走进健身房进行各种腹肌与马甲线的训练。那么接下来就有减肥训练营来解答一下关于腹肌和马甲线的误解吧。

一.关于马甲线的许多误解

现在还是有很多人对女孩子健身以及减肥有很多的误解，各种我不敢去健身万一念出很难看的八块腹肌就不好看了，为什么要做力量训练难道要变成金刚芭比吗？关于这样的问题我只想说，别傻了！如果真的有这么容易就练出腹肌的话，那么那些男生为什么还要拼命的吃蛋白粉？

首先我们要知道我们每个人都是有夫妻的，只不过因为女生的睾丸素男生相比含量特别低，体脂又比男生来的高的原因，使女生的腹肌很难看到。

二.从激素和体脂来解答

关于睾丸素的问题，我们看这个名字都知道，男生体内糖量绝对绝对比女生的体内高非常多，所以各位女生放心大胆地练马甲线和腹肌吧，你的身材只会越练越好越练越结实，看起来也会越来越瘦，只要你不吃激素是永远都不会练成健美运动员的。

从体质来说，我们女生天生的体质就会比男生高非常多，所以也特别容易胖，一般的女生体质率都是会比20%高，这也就是为什么那么多女生会有小肚子的原因，只有当你的体质低于12%的时候才会出现形状。所以别在觉得自己能练出六块腹肌了。