运动是一个百谈不厌的话题，不论是为了锻炼身体，还是为了愉悦心情，都是一个非常棒的选择，尤其对于胖子来讲，运动是必备的，很多人之所以会那么胖，就是不爱运动，你看那些平时经常跑步运动的爱好者，有几个是胖子？所以呢如果要说运动减肥的话，可以考虑一下跑步哦。不过虽然跑步减肥看起来非常简单，但是也是需要注意一些问题的，以避免出现反效果，下面由减肥训练营带大家看看要注意哪些问题。

跑步场地抉择

跑步原则上来说基本是没有场地限制的，很多还是跑步的场合真的有非常多。有很多人都选择了操场等地方进行跑步。但是有很多的人选择了城市公路和山间小道。总而言之，在选择的时候我们是应该非常的慎重的。如果说你选择的跑步的地方存在着不安全的因素的话，不建议大家进行选择。建议还是选择相对于比较安全的地方进行运动会比较好。

什么时候跑步比较好呢？

其实一般跑步的时候自己是可以进行选择。早上和晚上都可以进行。早上的话是很好的一个选择，因为我们在早上进行跑步是可以呼吸到新鲜的空气。但是夜跑也是很多的人很好地选择。但是夜跑的时候是应该注意路上的安全，防止因为夜跑而造成不必要的损失。所以说减肥的跑步时间大家是可以自主的进行选择的。