所有爱美的美眉都有一颗变美的心，想要变美首先要有苗条的身材，所以减肥成为众多美眉口中不变的话题。减肥的方法总是层出不穷，近年来最火的减肥方法当属郑多燕减肥舞，很多美眉都反应郑多燕减肥舞减肥效果特别的好。不过是不是所有人都适合跳郑多燕减肥舞呢？下面小编告诉大家答案。
        郑多燕减肥舞之所以受到众多人的喜爱主要归功于舞蹈动作的简单，这套郑多燕减肥舞非常易学，而且减肥效果特别好，所以想要减肥的朋友在选择减肥方法时第一想法是郑多燕减肥舞。不过郑多燕减肥舞并不是适合所有人的舞蹈，有网友称跳郑多燕减肥舞后膝盖出现疼痛，也有网友称跳郑多燕减肥舞不仅没有瘦身，反而腿部出现结实的肌肉。不过也有网友说郑多燕减肥舞效果特别好，坚持跳两个月成功瘦身二十斤。所以郑多燕减肥舞并不是适合所有人的舞蹈，肥胖者跳郑多燕减肥舞如果效果不错就坚持跳下去，如果出现不适感或者副作用先找到其原因。如果刚开始跳肌肉出现酸痛主要是因为乳酸堆积导致，多休息，多按摩，三四天后就有改善。如果迟迟找不到原因，跳郑多燕减肥舞就不舒服就停止选择其他减肥方法吧。、

        上述是对郑多燕减肥舞的简单介绍，小编提醒大家跳郑多燕减肥舞一定要注意时间，每次跳40分钟-60分钟最佳，跳的时间太少减肥效果不好，跳的时间太长会影响身体机能不利身体健康。