肥胖可以说是现在都市的当中，不同年龄段都存在的问题。不仅会影响我们的体型，更加会给生活造成不便。这两年的时间当中，市面上涌现了不少减肥机构以及减肥产品，减肥训练营作为国内一个专业减肥机构，所推崇的是科学健康理念的减肥方法结合饮食调节方法。下面就为大家推荐一个玉米减肥营养套餐，经过了科学的验证，受到了众多营养师的推崇。

1、煮玉米

煮玉米可以说是最简单便捷的一种玉米减肥套餐方法，将新鲜玉米洗干净之后，必须要记得外壳和胡须要褪去。大家可以将这样的煮玉米代替晚餐，然后再结合一些新鲜蔬菜一起，这样使得粗纤维和蛋白质、碳水化合物等都得到了摄入，可以保证营养健康的同时，使得减肥效果加倍。

2、玉米豆腐鸡蛋羹

现在玉米豆腐鸡蛋羹可以说是备受众多肥胖患者的喜爱，不仅口感好，更加有着好吃美味的优势。需要的材料有1块豆腐、一碗玉米粒，在加上一些干贝和1个鸡蛋。首先将瑶柱泡软之后撕碎，然后加入暖水烧开，放入豆腐还有玉米粒，接着将鸡蛋打散之后倒入锅内当中，加入适量的调味盐即可。各位朋友还可以根据自己的口味进行调节，加入一些鸡肉肉松或是鱼肉肉松作为辅助营养。