我觉得想要成功的减肥，那么减肥的方法的选择真的是很重要的事情。有很多的人选择了合适的减肥的方法，可以使得自己在短期内成功的获得很好的减肥的效果。其实大部分的人在选择减肥的方法的时候都非常无奈，因为自己不知道到底选择哪种减肥的方式对于减肥更好。我觉得最为健康的两种减肥的方式就是运动减肥和饮食减肥。尤其是饮食减肥这种方式受到了很多的人的真正的欢迎，只要控制自己的一日三餐的规划那么就可以实现成功减肥的目的。今天减肥训练营的减肥教练就来说下到底会有哪些饮食减肥的误区呢？

不是只有吃肉才发胖

有很多的人都觉得自己发胖的主要的原因是自己大量的摄入肉类，所以说在减肥的时候就刻意减少自己肉类食物的摄入，但是对于别的食物的摄入完全没有控制。需要大家注意的是，长胖的原因不仅仅是因为吃肉，任何的食物都是有着一定的热量的。所以说仅仅控制肉类摄入的控制是不明智的选择。

不要吃饱再停止

非常多的减肥者都是抱着不吃到自己饱就不罢休的态度，这样的态度当然没有办法成功减肥。很多时候感受到饱腹感的时候往往就是人们吃多的时候。所以说在日常的摄入的过程中，感觉自己摄入有八分饱停止就可以了。其实人们充分的感觉到饱腹感的时候往往已经吃多了。