现在很多人在健身房进行减肥，因为人们越来越意识到身体的肥胖是一件可怕的事情。无论是我们的外形还是我们的身体健康都会受到肥胖的影响。事实上，我们的外形是我们的第一张名片，无论是在工作场合还是在生活的过程中，能够有完美的身材是我们需要的。因为这样能够留给别人很好的印象。并且如果肥胖影响了我们的身体健康，这就变成了一件特别棘手的事情。为什么身体会肥胖，是什么因素造成的？下面听听减肥训练营的减肥达人怎么说吧。

身体肥胖的具体原因

一般来说身体肥胖的原因有两种，其中一种是我们的遗传基因中携带相关的信息，还有一种原因是我们的生活习惯不好。尤其是生活在都市的人，因为工作和生活压力比较大，很多人在进行减压的过程中喜欢暴饮暴食，这样就会造成自己身体的肥胖，并且会对健康产生影响。

为什么要参加减肥训练营

减肥方法中经常使用的有节食减肥的方法，或者是使用减肥产品。现在很多人使用减肥产品进行减肥，甚至很多朋友依赖这样一种方法。但是这样一种减肥方式对我们来说是非常有害的。因为很多的减肥产品是有化学成分的，对我们的身体健康会产生不良的影响。使用节食的方法，更是会给我们的肠胃造成损害，还可能会造成严重的低血糖。所以最科学的减肥方法就是进行运动。在运动过程中实现最有效的减肥。